新奥尔良烤鸡胸

作者： 朝阳小楼

没啥，奏是馋

用料

• 鸡胸肉
• 亨氏新奥尔良烤酱
• 胡椒粉
• 佐料

新奥尔良烤鸡胸的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗干净沥水划拉几刀，厚的切薄，基本1cm厚就差不多了

步骤 2

正反面淋上酱，用手按摩几下，把酱按摩到刀缝里，放冰箱里24h（酱多多益善，不然不够入味）

步骤 3

平铺放在锡纸里包好，烤箱250度20min，无需翻面（时间酌情而定，基本表面没有生的就可以了）

步骤 4

依个人口味撒上黑胡椒和佐料，也可以不放，就带大功告成了！ 总共人工用时不到1min，省时省力还减肥

新奥尔良烤鸡胸的小贴士

烤得时候应该刷层蜂蜜黄油更好吃，如果不怕胖，我这个是减肥版的

菜谱创建时间：2017-03-24 16:32:02