适合12个月以上宝宝食用的墨鱼娃娃菜

作者： 琬心麻麻

用料

• 墨鱼丸 适量
• 蟹味菇 适量
• 娃娃菜 适量
• 胡萝卜 适量

适合12个月以上宝宝食用的墨鱼娃娃菜的做法步骤

步骤 1

准备食材，墨鱼丸，蟹味菇娃娃菜，胡萝卜。

步骤 2

将墨鱼丸胡萝卜小条状，蟹味菇切碎。

步骤 3

娃娃菜切小段

步骤 4

热锅倒入亚麻籽核桃油

步骤 5

倒入胡萝卜，葱花煸炒再倒入墨鱼丸和蟹味菇

步骤 6

倒入娃娃菜，少量宝宝盐。

步骤 7

翻炒至娃娃菜变软，受热均匀后，即可出锅

适合12个月以上宝宝食用的墨鱼娃娃菜的小贴士

营养小帖士：蟹味菇味比平菇鲜，肉比滑菇厚，质比香菇韧，口感极佳，含有丰富维生素和17种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类，有助于宝宝益智发育，搭配娃娃菜香甜可口，宝宝一定会多吃一碗饭的。

菜谱创建时间：2017-03-24 03:38:32