寝室自制减肥餐2

作者： 程岱珍

用料

• 酱牛肉
• 熟鸡蛋
• 生菜，黄瓜，紫甘蓝，圣女果
• 银鱼干，莲子，花生米，糯米，核桃仁
• 沙拉酱

寝室自制减肥餐2的做法步骤

步骤 1

将现成的酱牛肉切丁摆盘即可。

步骤 2

将生菜，紫甘蓝，黄瓜，圣女果，鸡蛋切丝切片装盘，淋上沙拉酱即可。

步骤 3

将糯米洗净下锅，煮五分钟后加入银鱼干，花生米，核桃仁大火再煮十五到二十分钟，直到粥粘稠即可。

寝室自制减肥餐2的小贴士

煮粥的时候不用添调料，因为银鱼干自带的海鲜味让整个粥味道很鲜

菜谱创建时间：2017-03-23 17:12:09