养胃山药小米粥

作者： Tingting91

用一碗粥唤醒你的胃～

用料

• 山药 一根
• 小米 适量
• 藜麦 适量
• 大枣 5-6颗
• 赤小豆 适量

养胃山药小米粥的做法步骤

步骤 1

小米、大枣洗净，大枣洗净后撕开一个小口，粥可以不用加调味品，枣的甜味是这碗粥画龙点睛之处。 藜麦、赤小豆提前浸泡；藜麦清洗2-3次，用水浸泡3小时以上

步骤 2

山药削皮切段，削皮的时候记得戴上手套，山药的黏液会导致皮肤瘙痒

步骤 3

放入电压力锅中调熬粥模式。

养胃山药小米粥的小贴士

山药、小米是必须添加的食材，其余材料可以根据自己的喜好添加，选择自己喜欢的杂粮～

菜谱创建时间：2017-03-22 09:56:36