牛奶炖桃胶银耳皂角米

作者： 小妖D

桃胶是美容养颜佳品，号称“平价燕窝”，女性吃了很好，长期服用有清热止咳、止痛镇痛、养颜抗衰老功效，满满的胶原蛋白啊，为了美也要经常吃呀！

用料

• 桃胶 5-6粒
• 皂角米 10克
• 银耳 10g
• 红枣 5颗
• 枸杞 适量
• 冰糖 适量
• 牛奶 1包

牛奶炖桃胶银耳皂角米的做法步骤

步骤 1

桃胶、皂角米、银耳要提前一晚泡发

步骤 2

泡发期间要常换水，一夜后发至几倍大，洗干净

步骤 3

放在锅里，加枣、枸杞、冰糖，大火煮开后，小火炖煮30-40分钟

步骤 4

水已挥发掉很多，倒入一包牛奶，可直接喝，也可煮开后再盛出。 一碗好喝又营养的甜品就好了！

菜谱创建时间：2017-03-19 19:05:46