【FT健康食谱】芒果遇上牛肉的味蕾碰撞

作者： 小粉丝

牛肉美味新吃法，蛋白质充足；芒果炒着吃，维生素A最大程度利用。不一样的味道一样的好吃！

用料

• 牛肉100g，芒果2个，生抽1汤匙，盐少许，橄榄油一汤匙，洋葱1/2个

【FT健康食谱】芒果遇上牛肉的味蕾碰撞的做法步骤

步骤 1

牛肉100g，芒果2个，生抽1汤匙，盐少许，橄榄油一汤匙，洋葱1/2个

步骤 2

将牛肉和洋葱切成小粒

步骤 3

加调味料生抽、盐、清水，抓抓，腌入味，等肉吃水以后再拌

步骤 4

芒果横切两片，用汤勺把芒果肉挖出来，切小丁，留下皮壳

步骤 5

热锅，把腌好的牛肉粒和洋葱下锅拉油，牛肉粒表面变色，捞出来控油。把锅里多余的油倒出来，牛肉粒重新回锅，芒果丁加入，炒几下就可以出锅了

菜谱创建时间：2017-03-19 08:27:48