黑糖雪梨

作者： 诺诺姐

黑糖，富含矿物质，️钙，铁，核黄素，尼克酸，️锰，锌，镁等微量元素，可刺激唾液、胃液、消化液，增加胃肠蠕动💯增进食欲。 小孩多喝黑糖炖雪梨，驱寒除湿、润肺止咳、预防感冒，特别是在干燥的冬季，给孩子喝点黑糖炖雪梨，比生病喝药要好的多，重点是孩子们也不排斥这样的美食，比喂药省事儿多了。不仅如此女孩纸也要多喝黑糖炖雪梨喔！

用料

• 黑糖 适量
• 梨 1个
• 水 适量

黑糖雪梨的做法步骤

步骤 1

雪梨一个，洗净，去皮，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核，然后放入黑糖

步骤 2

把黑糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗（蒸好的梨会流出很多 甜汤，最好选深一点的容器来蒸），最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以了

步骤 3

1～2个小时后黑糖雪梨已经炖的差不多了，打开即可食用

步骤 4

成品是不是很美味啊！

黑糖雪梨的小贴士

黑糖炖雪梨不需要多大技巧，选好材料，掌握好火候时间就好

菜谱创建时间：2017-03-16 14:17:33