宿舍快手减脂餐详尽版

作者： 张阿嫣

用料

• 鸡胸 1块
• 鸡蛋白 3个
• 角瓜 1只
• 菠菜 1小把

宿舍快手减脂餐详尽版的做法步骤

步骤 1

角瓜切片切要薄一些，角瓜营养价值很高，重要的是比较耐储存

步骤 2

菠菜去根洗净

步骤 3

把菠菜和鸡蛋码在底层，建议容易出水的菜放到底下

步骤 4

角瓜按次序码在上层，底层倒水，开机器

步骤 5

鸡蛋只要蛋白，然后按顺序码在盒里，鸡肉买的是速食的

步骤 6

最后一步，撒上黑胡椒，喷上调配好的料汁，在滴上几滴柠檬汁，一顿营养齐全，味道美妙的宿舍减脂餐顺利的做好了~

步骤 7

成品图~(╯з╰)~

菜谱创建时间：2017-03-15 08:25:11