整个菠萝竖着切掉三分之一,用刀划十字格,挖出菠萝肉,注意不要挖穿
挖完肉的菠萝
米饭煮熟,用饭勺搅散,晾凉
青豆焯水,捞出后过冷水
腊肠切片,鸡蛋加盐打散,炒熟
加热油锅,下腊肠翻炒至半透明
加入米饭翻炒均匀,再加入青豆炒蛋炒匀,加入适量盐调味,最后加入挖出的菠萝块及一些翻炒均匀
把炒好的饭放入菠萝中即可
1,菠萝最好是那种土菠萝,而且要熟一点的,香气更浓郁,这次我买的是台湾香水菠萝,反而有点酸; 2,米饭要煮硬一点,用剩饭更好; 3,腊肠可以换成火腿、虾仁,也可以再加胡萝卜丁等等,但是不要味道太重的,例如培根,会盖过菠萝的味道,也不要加酱油胡椒粉咖喱粉什么的,总之整体是比较清淡的,才突出菠萝的香味; 4,挖菠萝肉时会出不少汁,可以在炒饭时加一些进去,增加香味。