婴儿辅食—骨汤蔬菜粥

作者： tj馋猫

儿子闺女8个多月越快9个月了，他们现在基本一般家庭经常吃的食物都可以吃了，并且都长了上下各两颗，四颗小牙牙，我今天做的是蔬菜粥

用料

• 骨头 两根
• 菠菜 30
• 胡萝卜 15
• 大米 40

婴儿辅食—骨汤蔬菜粥的做法步骤

步骤 1

大米淘洗干净泡30分钟后放冰箱冻一下，这是个快速煮烂乎粥的一个小敲门

步骤 2

骨汤是前一天煮的，我每次煮两根大骨棒，放姜片两片，其他都不放，开锅后熬煮，煮成浓浓的汤，放冰箱里会成冻状，撇净油脂，孩子吃面条跟粥都可以放点，非常好👍我的汤撇的不是很干净，因为我家孩子大了，我想让他们摄入一些油脂

步骤 3

水烧开后放冻冰箱里的大米，大米有个20分钟就软烂，特别适合宝宝食用

步骤 4

萝卜辅食器成沫，菠菜切碎，胡萝卜不容易软烂，比菠菜早下去10分钟，菠菜出锅前2分钟下

步骤 5

我做的是8个月孩子双人量，如果家里孩子饭量大可以同步，如果一个宝宝适当减量，骨头汤可以换成鸡汤，骨头汤油脂是因为有胡萝卜，胡萝卜与油脂结合维生素才会出来更容易吸收，大米可以换成糙米或者添加燕麦更有营养，我是双胞胎妈妈，自己每天带孩子并且换花样给孩子做，谢谢宝妈们的关注，望我们的宝宝茁壮成长😄

菜谱创建时间：2017-03-14 09:56:01