山药蔬菜肉丸🍡

作者： cola_11

宝宝辅食 猪肉和山药的蛋白质属于优质蛋白，相对易消化，山药具有健脾养胃的功效，能起到食补的作用。西兰花和胡萝卜的搭配不仅能够强化维生素A和维生素C的补充。

用料

• 里脊肉
• 铁棍山药
• 西兰花
• 胡萝卜

山药蔬菜肉丸🍡的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

里脊肉：剁成肉糜 铁棍山药：切片蒸熟搅拌成泥 胡萝卜：去皮，切成小丁 西兰花：盐水泡，开水下锅焯水1min，切成小丁

步骤 3

将肉泥、山药泥、西兰花、胡萝卜倒在一起，一个方向搅拌，搅拌均匀。

步骤 4

用虎口挤成小肉丸，下锅煮熟，冷却后冷冻 ps：可以在锅里加点姜片和小葱去肉腥味

菜谱创建时间：2017-03-13 10:00:30