营养丰盛蔬菜减脂餐

作者： 暗黑料理界的一股清流

用料

• 西兰花
• 胡萝卜 一个
• 冬瓜 适量
• 炼奶 适量
• 蓝莓 适量
• 香蕉 一只
• 苹果 一只
• 生菜 适量

营养丰盛蔬菜减脂餐的做法步骤

步骤 1

将食材切好，下锅用开水焯熟。。。将香蕉，苹果，生菜切好，装盘。

步骤 2

加上适量炼奶，蓝莓，均匀撒在食材上面。

步骤 3

大功告成。主食是做好的饼切块。。。

营养丰盛蔬菜减脂餐的小贴士

蓝莓果酱，炼奶一定要适量。。。

菜谱创建时间：2017-03-11 11:52:46