奇亚籽酸奶杯

作者： 李木子爱吃虾

奇亚籽减肥效果好，酸奶杯很美味。

用料

• 酸奶 克
• 奇亚籽 适量
• 时令水果
• 果干

奇亚籽酸奶杯的做法步骤

步骤 1

水果切块

步骤 2

酸奶中加入奇亚籽（别太多）。放在冰箱里放2小时。然后加入水果，搅拌均匀，撒上果干（蔓越莓，葡萄干，桃干）既可。

步骤 3

这是第二步。。。

奇亚籽酸奶杯的小贴士

奇亚籽吸水性很好，所以用稀一些的酸奶。

菜谱创建时间：2017-03-09 13:45:55