减肥藜麦沙拉

作者： 李木子爱吃虾

五颜六色食欲好，简简单单营养高

用料

• 藜麦
• 南瓜
• 山药
• 豌豆
• 鸡蛋
• 胡萝卜
• 玉米粒
• 红薯
• 盐
• 黑胡椒
• 番茄酱

减肥藜麦沙拉的做法步骤

步骤 1

所有材料切丁。红薯，南瓜，鸡蛋，山药蒸熟。其他材料用热水焯熟。

步骤 2

摆盘后撒上黑胡椒和盐，加一点番茄酱就可以。

减肥藜麦沙拉的小贴士

藜麦QQ的，具体营养自行百度。

菜谱创建时间：2017-03-09 13:41:11