燕麦香蕉松饼 ~~~ 跟Melody学做健康早餐

作者： 李独美

看了极速前进后觉得吴建豪妹妹Melody的性格真的好棒 前不久她po了一个视频教大家做健康的松饼早餐（http://weibo.com/tv/v/EgLnksESo） 真的超级简单！！！ 只需要用到一台搅拌机或者有打碎搅匀功能的机器 口感上虽然没有普通的松饼那么棒 但是想要减肥的人你就别要求太多啦~~~ ———————————————————————————————————— TIPS: 1° 我觉得量杯很省事。这个真的不用很精确的，只要最后的面糊浓稠度是能顺滑低落就好。 2° 至于煎松饼需不需要放油，我觉得可以完全不要的。只要保证全程最小火就能煎出漂亮的松饼~ 3° 用料基本是一人份，我对原方有调整。图片大小的松饼，我煎了5个，不厚不薄的那种。

用料

• 燕麦 半杯
• 鸡蛋 1个
• 牛奶 半杯
• 香蕉（有黑斑熟透的更甜） 1根

燕麦香蕉松饼 ~~~ 跟Melody学做健康早餐的做法步骤

步骤 1

把所有材料放进搅拌机混匀

步骤 2

锅子烧到温热，转到【最小火】

步骤 3

一勺面糊倒在中间，成圆形

步骤 4

表面开始冒泡就翻面

步骤 5

翻面后煎到【无沙沙声】就好

步骤 6

摆盘放上蓝莓酱，棒棒哒~ （自制蓝莓酱：http://www.xiachufang.com/recipe/100359046/）

菜谱创建时间：2017-03-04 18:29:28