燕麦饼（健身加餐）

作者： 吃泡芙的大姐姐

半夜睡不着，想起了燕麦零食，无奈在宿舍没有烤箱，因此用电饭锅代替了。 话说种草小熊9L的烤箱很久了，因为学习压力大，不想花太多时间研究吃的，就一直没买。我要努力学习，发一篇论文就买烤箱！！！

用料

• 燕麦 适量
• 燕麦片 适量
• 鸡蛋 1个
• 盐 适量
• 奶粉 适量
• 牛奶 适量

燕麦饼（健身加餐）的做法步骤

步骤 1

燕麦和燕麦片混合（一种是煮着吃的，增加嚼劲。另一种是泡着吃的，比如桂格的，增加浓稠度） 加入奶粉（换成巧克力粉或者抹茶粉应该更好吃）和盐，并打入鸡蛋和燕麦混合物一起搅匀。 如果水分不够就加牛奶，只要把所有材料搅拌在一块就行。

步骤 2

将混合物导入电饭锅，盖上盖，煮饭4次（因为会跳闸）翻面再住2次。就ok了。

燕麦饼（健身加餐）的小贴士

我做的基础版，奶粉可根据口味替换，还可以加入一些坚果。 不要在锅底抹油，会有油腥味。 煮的麦片会很硬，可以浸泡一夜再用

菜谱创建时间：2017-03-02 12:26:35