五花肉剁碎、虾皮剁碎、放一颗鹌鹑蛋搅拌均匀之后静置一会儿
把蒸熟的土豆和豆腐碾成泥,可以用研磨碗、搅拌棒、料理机,人家是个粗人用的刀直接放倒碾过去,菠菜焯水剁碎,为什么要焯水呢,去听冀连梅的讲座说深绿色蔬菜是极好的补钙食品,但是菠菜中草酸过多会影响钙的吸收,焯水之后问题就解决了,然后把这几种材料都混合,加一些橄榄油在里面,口感会好一些
凉锅凉油,把土豆泥整理成厚度约5mm的饼状,围绕着平底锅的外围摆放,因为摆在中间会很快就糊啦,而五花肉还生着呐~小火慢慢烤着,两面都成金黄色之后就可以出锅了
不知道为什么居然后淡淡的奶香~~好奇妙,大圣一口气干掉三个,棒极~~