健康快手～全麦馒头

作者： 尝味道

嫁给老公不久，得知婆婆糖尿病十四年之久，可是她对自己的饮食没有太注意，所以我开始查找，学习一些适合糖尿病患者的饮食，希望可以改善她的饮食。

用料

• 全麦粉 500克
• 鸡蛋 2个
• 酵母 6克
• 玉米粒 一小碗
• 牛奶 一袋

健康快手～全麦馒头的做法步骤

步骤 1

备料

步骤 2

牛奶温热与酵母，全麦面粉，鸡蛋一起和成面团

步骤 3

好了

步骤 4

盖上盖子发面

步骤 5

发成扒开有洞洞的状态

步骤 6

玉米粒和面成长条

步骤 7

切成小块上锅上汽后30分钟出门入口。

健康快手～全麦馒头的小贴士

适合糖尿病患者食用

菜谱创建时间：2017-02-23 20:58:49