简单快手的补肾粥

作者： 蜂小蜜

有白发了，中医大夫给的方子。

用料

• 黑米 2把
• 黑豆 1把
• 黑芝麻 1把
• 核桃 2个
• 薏米 2把
• 百合 12片
• 枣 10个
• 大米 2把
• 红糖 依口味适量
• 枸杞 10克

简单快手的补肾粥的做法步骤

步骤 1

把所有材料洗净，加凉水烧开锅。

步骤 2

大火烧开后转小火，放入红糖熬至薏米和黑豆烂熟即可。

简单快手的补肾粥的小贴士

材料可提前浸泡半天，会比较容易熟，或者烧开锅之后关火焖2小时后再煮，也很好熟。

菜谱创建时间：2017-02-23 19:25:06