平底锅不放油,先鸡皮朝下煎到出油,大概二分钟左右,上色后翻面,再煎到表面熟,拿出来切一口大小的块
亲子锅,没有的话就用15-17cm口径的平底锅,先煮酱汁和洋葱,煮到洋葱软,再放入鸡肉一起煮,中间翻面,保证熟,最后,先打入2/3的蛋液,等凝结后再加入1/3在锅子中间位置,盖盖子焖半分钟左右,然后把锅里的食物倒在盛好的米饭上就行了