青菜洗净
西兰花切小
番茄切丁
腊肠切片
米饭一小碗(两人),淘洗后放入铸铁锅,加水
铸铁锅内放入米,番茄丁,腊肠片,鸡精,糖,用勺子搅拌一下调料。西兰花先不放。
开大火,盖上盖子煮12~15分钟左右,打开盖子看看,水基本煮没了,放入西兰花,淋上少许生抽,拧小火盖盖煮3分钟,西兰花熟了,既可关火。
做好啦,开饭啦!香喷喷!
水量和火候是关键,容易巴锅,我就是一指节水量,开始开大火,后来转小火,锅底会有薄薄一层锅巴,但是没有太糊