月子2黄豆海参油菜粥

作者： 手机用户8808_849g

如果是第二周食用的产妇，可将煮粥的时间加长30-40分钟，用高压锅效果更好。，

用料

• 海参 一只
• 姜葱末 适量
• 油菜芯 两颗
• 糯米 25克
• 糙米 25克

月子2黄豆海参油菜粥的做法步骤

步骤 1

干黄豆洗净浸泡发。 夏天2-4小时 冬天6-12小时

步骤 2

取泡发的海参一个，切成切成碎丁。（产妇不愿食用可切成泥） 油菜两颗洗净切碎 葱姜末备用

步骤 3

锅中加入2000毫升的水、开锅时加入糯米糙米，海参、黄豆，葱姜，一起放入

步骤 4

大灶火煮3分钟转小灶火15分钟少许盐。

步骤 5

放入油菜在开锅3-5分钟

菜谱创建时间：2017-02-21 12:06:41