营养快手午餐便当

作者： 忆忆囧

虽然上完班很累 但是每次看着做好的便当都好有满足感。自己做便当可以很好的搭配营养 控制热量的摄入。

用料

• 鸡蛋 1只
• 土豆 一个
• 黄瓜 1/4只
• 美乃滋 适量
• 牛肉末 250g
• 洋葱 1/4个
• 芹菜 适量
• 芝麻油、料酒、盐、黑胡椒 适量

营养快手午餐便当的做法步骤

步骤 1

鸡蛋煮熟切丁。

步骤 2

芹菜洋葱切好备用。

步骤 3

蘑菇对半切后用沸水过一道。

步骤 4

土豆切块进水煮熟至软。

步骤 5

将鸡蛋 蘑菇 美乃滋 适量盐放入土豆泥中搅拌均匀至泥状。

步骤 6

想要清新味道的话 可以放入一些黄瓜提味。

步骤 7

用芝麻油、料酒、盐、鸡精、黑胡椒放入牛肉末中腌制牛肉末。

步骤 8

锅中放入油 将洋葱炒出香味后再放入牛肉末，至牛肉末炒熟 放入芹菜炒好后放适量盐起锅。如果喜欢浓重口味的话可以放一些自己喜欢的酱料， 比如豆瓣酱。

步骤 9

最后装入便当盒 切一个自己喜欢的水果当作零食或者下午茶来吃也是极好的☺️

菜谱创建时间：2017-02-20 18:52:39