红枣马蹄养颜糖水

作者： 葡萄籽麻麻

马蹄自古有地下雪梨之美誉 北方人视之为江南人参🌹 当下正是吃马蹄的好季节 为爱下厨房 煲一锅 全家人的红枣马蹄养颜糖水😘

用料

• 马蹄 300g
• 红枣 15颗
• 桂圆肉 适量
• 冰糖 适量
• 蜂蜜 适量
• 水 1L

红枣马蹄养颜糖水的做法步骤

步骤 1

马蹄去皮洗净，红枣、桂圆肉、冰糖放入煲汤内。

步骤 2

汤煲内加入1L的清水。

步骤 3

选择煲汤模式煲15分钟。

步骤 4

盛入汤碗后加入1-2勺蜂蜜即可食用。

红枣马蹄养颜糖水的小贴士

1.马蹄是性寒食材，加入红枣可弥补马蹄的寒性。 2.常喝马蹄红枣水可增强人体免疫力。 3.糖水略微放凉后在加入蜂蜜，以免破坏蜂蜜内营养物质。

菜谱创建时间：2017-02-18 16:14:20