将干性材料在大碗中混合搅匀,过筛 (玉米粉,全麦粉,泡打粉,苏打粉,细盐,鲜橙皮屑)
烤箱预热350华氏度/175摄氏度 模具涂油或铺烘培油纸 将熟透的香蕉在另一碗中压碎成泥 (熟透的香蕉压碎之后是不会有明显颗粒的)
在香蕉泥中加入湿性材料,用手动打蛋器按“一”字搅匀 (全蛋,融化的椰子油,无糖酸奶,橙汁)
将拌好的湿性材料分两次倒入干性材料中,用硅胶铲切拌均匀至表面剩余一些干粉 (此处拌匀后为浓稠几乎不流动的面糊)
将辅料核桃和蔓越莓果干倒入,切拌至无干粉,在表面均匀撒上红糖碎粒
将面糊倒入模具,烤箱175摄氏度/350华氏度烤45-50分钟,用牙签刺进去可以干净拔出就好了 烤好后取出定型两分钟 从模具中取出,放在冷却架上至凉透,再切厚片 凉透切片后可放冰箱冷藏2-3天,或冷冻1星期
1- 香蕉最好用有很多黑点的,熟透的香蕉比较甜 2- 削橙皮屑的时候,用擦板最细的孔子擦,擦出细条后用剪刀剪碎