春季补益脾胃~红薯淮枣糖水

作者： 味谷

这款红薯淮枣糖水是很适合春季食用的甜品，红薯和山药、大枣都是味甜的食物，可以补益脾胃，防止肝火旺盛，当作下午茶或者饭后甜品、宵夜都很不错，甜甜蜜蜜的，好吃又营养，简单易学，找个时间犒劳下自己吧~~~

用料

• 红薯 3条
• 淮山药 80克
• 红枣 6颗
• 冰糖 适量
• 姜 2片

春季补益脾胃~红薯淮枣糖水的做法步骤

步骤 1

准备好材料。

步骤 2

红薯和淮山药去皮、洗净，切成块待用。

步骤 3

红枣清洗干净和红薯、淮山药和2片姜一起放入煲内，注入两倍的清水，煮滚后，改用小火煲30分钟左右，至材料够酥软。

步骤 4

加入适量冰糖煮化，盛出即可食用。

步骤 5

春季滋补就是这么简单~~

春季补益脾胃~红薯淮枣糖水的小贴士

如果红枣量多的话最好去核后食用，因为枣核燥热，多吃容易上火。

菜谱创建时间：2017-02-13 16:50:53