用APP打开
减脂增肌期饮食记录
282人浏览
1人做过
APP中查看更多做法
作者:
happyginger
健身期间也要好好吃饭,吃饱吃好,在这里记录一下我的食谱,就不怎么注意摆盘了😁,大部分是早饭,时间紧,内容大于形式
用料
蛋白质
足量
碳水
适量
脂肪
少而美
减脂增肌期饮食记录的做法步骤
步骤 1
选择性挑选食材
步骤 2
尝试健康做法
菜谱创建时间:2017-02-13 07:33:29
打开App收藏
5分钟搞定爆好吃耗油生菜,减肥餐必备菜谱
评分 8.3
187 人做过
吐司的18种做法(早餐,小甜品)
1 人做过
鲜掉眉毛!咸蛋黄鲜虾豆腐|天冷煮一锅,暖胃又舒心
评分 8.8
23 人做过
家常菜大全
红烧肉做法
可乐鸡翅做法
牛肉做法
排骨做法
糖醋排骨做法
早餐大全
豆腐做法
全部菜谱分类
适合小朋友口味的简易版木须肉,新手烹饪必学家常菜,一盘5种食材,鲜香下饭
评分 7.4
50 人做过
海底捞、火锅等万能蘸料公式
2 人做过
破壁机养生食谱
评分 7.2
15 人做过
作者的其他菜谱
酸奶牛油果鸡蛋开放三明治
极快手抹茶酱(无负担版)
口蘑鸡胸肉
评分 7.7
236 人做过
杏鲍菇牛肉粒
评分 8.3
17 人做过
不辣的孜然鱿鱼(孩子超爱)
1 人做过
每年的年夜饭我都会做这道糖醋排骨❗️❗️
评分 8.0
439 人做过
外焦里嫩!好吃到舔手指的蒜香烤排骨
评分 7.8
647 人做过
全网最好吃的【秘制卤牛腱子】不接受反驳
评分 8.3
58 人做过
一道下饭菜,爽脆可口酱腌萝卜,简单还下饭!
5 人做过
家庭版酸辣汤
评分 8.7
22 人做过
❗拿肉都不换的手撕包菜,5分钟快手家常菜🔥
评分 7.5
354 人做过