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虾仁玉米香菇(低脂)的做法

虾仁玉米香菇(低脂)

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作者: XOORAL
XOORAL
减值期魔咒 玉米 虾仁 蛋白质和碳水 Here we go

用料

虾仁玉米香菇(低脂)的做法步骤

步骤 1

虾仁挑虾线,用半个蛋白、盐、黑胡椒、少量柠檬汁腌制半小时(我从中午腌到下午)

步骤 2

不粘锅少量橄榄油(只要晃动下锅底),下腌制好的虾仁及剩下的蛋黄,虾仁变色后盛出。

步骤 3

另倒油,下葱粒及一半蒜粒,稍后下香菇粒,加少许盐翻炒,下炒好的虾仁,青椒粒,出锅前加剩下的蒜粒及白胡椒,适量盐。Done

虾仁玉米香菇(低脂)的小贴士

柠檬汁可以祛腥味 青椒可以提味,不喜欢如我 只是想拿青椒做装饰😬

菜谱创建时间:2017-02-12 18:52:00
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