无糖香蕉松饼（糖尿病合并高血压者）

作者： 我没去过大理

因为妈妈患有糖尿病跟高血压，所以不加糖，极少油！香蕉也对高血压和心脑血管疾病有食疗作用！

用料

• 香蕉 2根
• 鸡蛋 2个
• 牛奶 150克
• 面粉 130克
• 柠檬汁 少量
• 食用油 极少量

无糖香蕉松饼（糖尿病合并高血压者）的做法步骤

步骤 1

香蕉捣成泥（我用的果汁机打碎的）加几滴柠檬汁（防止香蕉变黑） 鸡蛋打散与香蕉搅拌均匀

步骤 2

加入牛奶，筛入面粉搅拌和匀至稠顺滑无颗粒（不要太浓稠，能顺筷子缓慢流下，如果太浓稠可以适当加入牛奶）

步骤 3

平底锅或者电饼档用厨房纸巾擦上一层薄薄的油 小火煎至两面金黄色出锅

无糖香蕉松饼（糖尿病合并高血压者）的小贴士

要及时翻面 面糊不要太浓稠，不然成型会很厚，中间不容易熟

菜谱创建时间：2017-02-11 00:40:42