迷迭香孜然羊排（空气炸锅版）

作者： lulututu

用九阳空气炸锅来制作这道硬菜，不仅不用油，还能把食材中多余的油脂给过滤出来。千万别心疼，不然胖的可是自己😉告别逢年过节胖3斤的魔咒👎🏻香炸天的羊排来3块无压力👍🏻！！！

用料

• 澳洲羊排 2～3片
• 盐 适量
• 酱油 少许
• 蜂蜜 少许
• 孜然 适量
• 迷迭香 少许（干鲜均可）

迷迭香孜然羊排（空气炸锅版）的做法步骤

步骤 1

洗净羊排，用厨房纸巾吸干水分；将羊排放入容器内，两面薄薄的撒一层盐，加入少量酱油、蜂蜜、孜然粉和迷迭香（没有可不放），腌渍30分钟至入味；

步骤 2

预热空气炸锅180℃，5分钟；

步骤 3

将腌好的羊排放入空气炸锅烹制12～15分钟即可。

步骤 4

时间到了后，会发现容器中留下了很多多余的油，阔怕，以前都吃进肚子里了……

步骤 5

加点装饰的蔬菜装盘，放上一支新鲜迷迭香，瞬间高大上……

菜谱创建时间：2017-02-02 20:15:39