山药红枣糯米粥

作者： 高舒

用料

• 糯米 50克
• 枣 6-8颗
• 山药 200克

山药红枣糯米粥的做法步骤

步骤 1

糯米山药红枣洗净，山药切块，一起放入锅中大火烧开小火，熬至粥熟即可。

山药红枣糯米粥的小贴士

山药不寒不燥益胃补肾，红枣性温，可养血安神。糯米性温，食后会周身发热，能补养身体之气，起到御寒滋补的作用，适合血虚及阳虚的人群。

菜谱创建时间：2017-02-02 15:48:22