补肾食疗甜品

作者： 罗晓航

妈妈从老中医那里获取的补肾护腰食疗配方，吃起来意外得好吃！

用料

• 黑豆 9粒
• 黑木耳 9朵
• 黑芝麻 10克
• 核桃肉 3只
• 小红枣 9粒
• 枸杞子 18粒
• 冰糖 适量
• 白莲子 9粒
• 黄芪 5克
• 山药（干） 10克
• 党参 10克

补肾食疗甜品的做法步骤

步骤 1

取一砂锅，将料全部洗净，按个人喜好添水，大火煮开后，小火炖1小时。 黑芝麻不好洗，可以后面撒入。

步骤 2

一小时后放冰糖调味，融开出锅

补肾食疗甜品的小贴士

老中医医嘱： 一次吃一小碗，一天吃二次，连料一起吃完。 吃了过三天 再吃二次，以后每个月吃二次（半月一次）

菜谱创建时间：2017-01-29 13:07:01