减脂低卡木须鱼

作者： 已已怡乐

【转自Keep】

用料

• 巴沙鱼 150g
• 木耳 30g
• 黄瓜 半根
• 胡萝卜 一根
• 鸡蛋 一个
• 姜 适量
• 盐 适量
• 油 适量

减脂低卡木须鱼的做法步骤

步骤 1

巴沙鱼切厚片，加姜片煮熟捞出备用

步骤 2

木耳泡发后撕小朵，胡萝卜，黄瓜切片

步骤 3

平底锅预热，鸡蛋打散，放少许盐翻炒，盛出

步骤 4

放入木耳及其他食材继续翻炒几分钟，最后放入鱼片，鸡蛋混合，出锅前加少许盐调味

步骤 5

完成

菜谱创建时间：2017-01-25 20:12:01