枸杞南瓜养生粥

作者： 小清食记

今天我给大家介绍一种煮粥食谱，春节将至，将自己的肠胃养好，营养粥当然首选枸杞南瓜养生粥

用料

• 黄金粥 60克
• 枸杞 1把
• 南瓜 60克

枸杞南瓜养生粥的做法步骤

步骤 1

将红枣、枸杞洗净，南瓜切小块；

步骤 2

将水烧开，放入黄金粥，大火至沸腾；

步骤 3

转小火，放入枸杞、南瓜和红枣，煮20分钟左右即可，小米粥的营养重点在于米油是否丰富；

步骤 4

煮好的粥，红枣香甜，南瓜几乎与粥完美融合，黄金粥味道香浓，老人喜欢，宝宝更爱喝。

枸杞南瓜养生粥的小贴士

备注：稀稠度按个人喜好调节水量，建议比例为60g黄金粥，配比2500ml水。

菜谱创建时间：2017-01-20 18:02:21