燕麦香芋奶昔

作者： 小辣姝2336

这是我第一次想到放这和大家分享。我是没做称量，因为经常做这个，抓起就开锅，所以没写材料的实际用量。这个的出品口感特好，滑滑香香的，早餐和宵夜都是很合适的，特别是和我一样怕胖的MM，可以拿来做晚餐。图中的份量一家三口的宵夜是够的。

用料

• 燕麦 适量
• 芋头 适量
• 牛奶 看食用人数定
• 冰糖 少许

燕麦香芋奶昔的做法步骤

步骤 1

燕麦（不是即食燕麦，必须要煮的）一汤勺，凉水泡10分钟，下锅煮，不停的搅拌，以防沾锅底，根据个人口味，可在煮燕麦时加上一块冰糖一起煮，煮熟成粘稠状。

步骤 2

香芋切薄片，隔水大火蒸十分钟，筷子一夹裂断就熟了。

步骤 3

把煮熟的燕麦、蒸熟的香芋加牛奶一起放搅拌机搅拌即可

燕麦香芋奶昔的小贴士

燕麦必须是要煮的那种，滑及粘稠度强，口感好。香芋蒸熟香香，粉粉的，筷子一夹就断。 用多少牛奶搅拌，试个人口感，有人喜欢像奶昔那样吸吸，有人喜欢像糊一样勺着吃。一家三口通常是两盒250ML牛奶足够了。 我经常用来做早餐和晚餐，能填饱肚子，不长肉。我家儿子特喜欢用来做宵夜😊

菜谱创建时间：2017-01-16 10:17:13