西葫芦胡萝卜泥米粉（6个半月）

作者： 琬心麻麻

适合六个半月以上宝宝添加的西葫芦胡萝卜泥米粉。（该辅食来自小宝妈，非本人作品，特此声明）

用料

• 西葫芦 一个
• 胡萝卜 半个
• 米粉 适量
• 黑芝麻油（核桃亚麻籽油也可） 适量

西葫芦胡萝卜泥米粉（6个半月）的做法步骤

步骤 1

首先准备食材，西葫芦胡萝卜米粉，黑芝麻油（核桃亚麻籽油也可）

步骤 2

将西葫芦去皮切1cm厚片，胡萝卜去皮切片。

步骤 3

将西葫芦和胡萝卜上锅蒸10分钟。

步骤 4

蒸好后往胡萝卜和西葫芦碗中倒入黑芝麻油（亚麻籽核桃油），主要是因为胡萝卜脂溶性食物，没有油脂的包裹，营养得不到吸收。

步骤 5

将蒸熟的西葫芦和胡萝卜分别打成泥，6个半月的宝宝可以加大泥的细腻度，西葫芦的籽最好选择去掉后在打泥。

步骤 6

米粉加入60-70度温开水，搅拌均匀无颗粒

步骤 7

倒入适量的西葫芦泥和胡萝卜泥，搅拌均匀即可

步骤 8

适合6个半月宝宝食用的西葫芦胡萝卜泥米粉就做好了。

菜谱创建时间：2017-01-11 18:44:42