美善品版--莲藕汁

作者： -紫-

莲藕清热凉血，通便止泻、健脾开胃、益血生肌、止血散瘀。 藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。

用料

• 水 600克
• 莲藕 220克

美善品版--莲藕汁的做法步骤

步骤 1

220克莲藕加600克水 盖上主锅盖

步骤 2

时间20分钟/温度100/速度小勺 煮熟后 时间2分钟/速度10 打磨完即可享用

步骤 3

莲藕用小美打成汁，口感糯糯的，不用放糖也很清甜！

菜谱创建时间：2017-01-11 12:25:34