川贝雪耳炖燕窝

作者： 下厨房用户_rv1md

冰糖雪耳川贝炖燕窝，具有健脾消食的作用哦，可以发挥润肺的功能，当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁，柔嫩，细腻，皱纹减少，面色红润。

用料

• 丑耳（银耳） 1个
• 川贝 10粒左右
• 燕窝 1盏
• 冰糖 50克
• 红枣 4个（去核）

川贝雪耳炖燕窝的做法步骤

步骤 1

泡发雪耳，洗干净，取缔

步骤 2

将所有东西一起放进去

步骤 3

煮好了，在放入冰糖，接着煮3分钟即可

川贝雪耳炖燕窝的小贴士

1、泡燕窝的水不要倒掉，可以用来洗脸，美容的哦；2、雪耳记得泡的时候要勤换水，如果不懂的话，很容易买到添加了硫磺的雪耳；3、燕窝选择的话，毛燕是纯的哦，没有经过加工的，口感很好哦。

菜谱创建时间：2017-01-08 14:22:18