胡萝卜蛋糕隔夜燕麦 超级无敌快手系列

作者： 一碗牛肉面吧唧

胡萝卜蛋糕口味的隔夜燕麦٩(๑òωó๑)۶ 出来没想过胡萝卜还可以这么吃！ 隔天晚上搅拌好，放冰箱过一夜，第二天拿出来直接就可以吃了！！适合不想早起做早餐 又想吃好 又想吃健康的人…比如…我 杯=240ml，tbsp=15ml，tsp=5ml 加*的是可选，没有可以省略

用料

• 燕麦(rolled/即食) 1/2 杯(40g)
• 牛奶 1/3 杯(80ml)
• 酸奶 2 tbsp(30g)
• 胡萝卜碎 1/4 杯(25g)
• 苹果泥 1/4 杯(60g)
• 蜂蜜 1/2 tbsp(10g)
• 白糖 1 tsp(4g)
• 肉桂粉 1 tsp(～2.6g)
• *香草精 几滴
• *亚麻籽/奇亚籽 1 tbsp(7g)
• *椰子粉 1 tsp(3g)

胡萝卜蛋糕隔夜燕麦 超级无敌快手系列的做法步骤

步骤 1

胡萝卜去皮，用搅拌机打成碎。 刀剁也可以

步骤 2

所有材料在大碗里搅拌均匀。 包保鲜膜，冰箱冰一晚

步骤 3

第二天端出来直接次！！

胡萝卜蛋糕隔夜燕麦 超级无敌快手系列的小贴士

酸奶可以用等量牛奶代替。 苹果泥下厨房有蛮多菜谱的，超市找不到可以自己制作。基本就是苹果微波炉/用锅煮熟，加一点水打成泥。 糖分一定不能省，不然不会好吃的。用代糖甜菊糖枫糖浆等代替都可以。如果买的苹果泥本身有额外添加糖，就不用再加蜂蜜和白糖了 隔夜燕麦可以在冰箱放到四，五天，愿意的话可以提前做好几碗，屯着吃•̀.̫•́✧更方便

菜谱创建时间：2017-01-08 04:03:30