红薯牛奶

作者： Mis晓

很多人经常把酸奶和红薯放在一起吃，这是一种非常错误的行为，可能会导致我们出现食物中毒的情况，给自身带来很大的腹痛症状，我们日常一定要对于自己的饮食搭配引起高度重视！ 红薯与牛奶同吃更营养 对于一些想减肥但又没时间或者受各种条件限制无法健身的人来说，吃红薯是个不错的最佳选择

用料

• 牛奶 200ml
• 红薯 一只
• 糖(可选) 20克

红薯牛奶的做法步骤

步骤 1

把红薯洗干净蒸熟

步骤 2

把红薯切成任意形状的小方块。

步骤 3

倒入切红薯块的碗中，加入白糖搅拌均匀即可食用。不喜欢太甜的可以省去白糖直接食用。

红薯牛奶的小贴士

喜欢热饮的，可以把牛奶加热再混入红薯一起食用。夏天可以加点冰块。

菜谱创建时间：2017-01-07 19:12:20