广东炖盅炖汤6（鹌鹑炖瘦肉汤）

作者： 冬冬妈-3

这款汤一般人都可以食用，尤其适合男性食用，此汤润肺固肾，止咳定喘的功效。

用料

• 鹌鹑 2只
• 瘦肉 150g
• 蜜枣 4颗
• 虫草花 12g
• 杏仁 30g
• 盐 适量

广东炖盅炖汤6（鹌鹑炖瘦肉汤）的做法步骤

步骤 1

鹌鹑同瘦肉洗净切小块飞水，捞出用清水洗净。

步骤 2

炖盅里放入虫草化，蜜枣和泡好去皮的杏仁，在放入瘦肉和鹌鹑，加适量矿泉水。

步骤 3

炖二个小时，加入适量盐调味。

菜谱创建时间：2016-12-31 20:36:23