少油少盐版孜然鸡丁炒紫薯/红薯

作者： №『雨欣』

本来以为家里有红薯的，心想可以红薯紫薯都放一点，这样颜色更丰富更美丽，结果刨了皮才发现居然都是紫薯！好吧，那就将就这样吧

用料

• 鸡胸肉 200g
• 黄瓜 一根
• 紫薯 400g
• 料酒 少许
• 酱油 少许
• 盐 少许
• 孜然 适量

少油少盐版孜然鸡丁炒紫薯/红薯的做法步骤

步骤 1

紫薯、鸡胸肉、黄瓜切丁

步骤 2

往鸡胸肉上面倒入少许酱油、料酒和黑胡椒，然后均匀按摩鸡丁，腌制一会儿

步骤 3

腌制鸡丁的时候，我们可以先把紫薯过个锅。锅里倒适量油

步骤 4

紫薯丁倒入，少油少盐嘛，所以就不能炸了，只能用油炒一炒，时间不用太久

步骤 5

把炒过的紫薯装起备用，就着锅里的底油把腌制好的鸡丁放入翻炒

步骤 6

鸡丁很容易熟的，看到鸡丁像图片里那样四周发白就可以立刻倒入紫薯

步骤 7

翻炒一会儿加入适量的水，往水里搁点盐，翻炒均匀，盖上锅盖焖煮片刻

步骤 8

现在根据个人口味加入适量孜然，我跟我老公特别喜欢孜然味，所以多加了点

步骤 9

加入黄瓜丁翻炒，黄瓜特别容易熟，熟透就不脆了，但是担心紫薯不熟的话还是可以稍微加一点水闷一下

步骤 10

喏，成品！要是有红薯应该会更美丽！

菜谱创建时间：2016-12-30 09:48:18