养阴梨汤

作者： 范范飯堂

最近北方的雾霾炒鸡严重，这个方子可以起到润肺补肾的作用，不管男女老少都非常适用，不仅用料简单还方便易操作。

用料

• 梨 1个
• 红枣 5颗
• 生黑芝麻 一把
• 冰糖 随意
• 黑糖 随意

养阴梨汤的做法步骤

步骤 1

首先把梨洗干净，去不去皮个人喜好。然后把梨去核，在中间填满生的黑芝麻。

步骤 2

准备好红枣（可以在红枣表面划几道口子，方便入味。）冰糖和黑糖，也可以放红糖。糖不用太多，因为梨本身熬制过程中和红枣都会释放甜味。切忌太甜哦！

步骤 3

把塞好生黑芝麻的梨和红枣，冰糖等一块放进锅里，水的用量可以低于梨盖的口子。小火加盖慢炖一个半钟。

步骤 4

熬制好后就可以喝啦，甜甜的，喝过几次后感觉通透了不少。

菜谱创建时间：2016-12-23 17:06:55