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天贝炒豆腐
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作者:
兔子王国的皇后
天贝是印尼最常见的美食 是发酵过的大豆 营养丰富 属于代替肉类最好的素食品 100%素 高蛋白 高纤维 低糖 不多说了 如果还不明白可以问百度先生 这里要分享一下怎么料理天贝 其中一个 炒豆腐!
用料
天贝
一包/约175克
小油豆泡
约10个
辣椒
半个
大蒜抹
1小勺
小洋葱/小红葱(切片)
1个
青葱(切断)
2根
生抽
2大勺
糖
1勺(可以不要)
盐
随意 (可以不要)
水
3大勺
炒菜油
天贝炒豆腐的做法步骤
步骤 1
天贝切块
步骤 2
豆腐洗干净
步骤 3
热锅倒油 炒香大蒜辣椒和小洋葱
步骤 4
放入天贝 豆泡 炒一会儿 浇上生抽糖盐水 盖上锅盖焖一会儿 水差不多快没有了放青葱
步骤 5
拌了一会儿就ok了
菜谱创建时间:2016-12-22 22:35:56
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