中里巴人推荐的山药薏米芡实粥

作者： snowomen

早上吃一碗，补气血

用料

• 铁棍山药 半根
• 薏米 20g
• 芡实 20g
• 大麦米（为改善口感，可以不加） 10g
• 红豆（为增加口感和色泽，可以不加） 5g
• 水 适量

中里巴人推荐的山药薏米芡实粥的做法步骤

步骤 1

山药去皮切小块

步骤 2

山药和其他食材一起放入电压力锅，加水，选择煮豆档位

步骤 3

如果不用电压力锅，除山药以外的食材提前用水浸泡4至5小时，然后一起煮至芡实开花，即可

步骤 4

如果喜欢甜粥，可以提前放些冰糖，或在熬好粥以后，放入一把葡萄干，搅拌均匀，会更好喝

菜谱创建时间：2016-12-20 09:17:16