1、西兰花切小朵,超小朵哦,焯熟。 2、鸡蛋打散,混合焯熟西兰花小朵朵,加入自己喜欢的调味(盐、黑胡椒) 3、烤碗中铺入烤纸,200度15-20分钟。 整个量,我分成了两份,一份在1.3-1.5厘米厚度。根据自己的厚度,调整时间。蛋液凝固即成熟。