宝宝辅食（6月+） 胡萝卜泥

作者： bear.xiaoli

胡萝卜泥甜甜的，比起青菜泥，真的美味多了(•͈˽•͈) 胡萝卜肉质根富含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡萝卜素以及钾、钙、磷等。每100克鲜重含1.67～12.1毫克胡萝卜素，含量高于番茄的5～7倍，食用后经肠胃消化分解成维生素A，能防治夜盲症和呼吸道疾病，可抗癌，有地下“小人参”之称。

用料

• 迷你胡萝卜 1份（6根）

宝宝辅食（6月+） 胡萝卜泥的做法步骤

步骤 1

准备胡萝卜与用具。

步骤 2

洗净，头尾切去，削皮。

步骤 3

用削皮工具刨成丝（下一图），中间的芯不要。

步骤 4

隔水蒸熟。

步骤 5

用料理棒研磨成泥状，装入辅食盒。

菜谱创建时间：2016-12-07 12:30:43