1蔬菜大家可以按照自己喜欢的来搭配,先把胡萝卜·紫薯.南瓜上锅蒸熟
把菠菜过水焯一下,加少量温水用料理机打成泥,水温最好在40度左右,加入2g酵母搅拌均匀
称量100g面粉,把菠菜泥和面粉混合,因为每种面粉吸水量不同,所以大家自己控制下,搅拌成絮状,揉成团,放入温暖处发酵
南瓜泥步骤和菠菜泥一样,依次做出菠菜面团,南瓜面团,西红柿面团,紫薯面团,菠菜和紫薯混合面团
将面团发酵2倍大(图片是发酵后拍的)
发酵之后,用手指戳一下,不回弹说明发酵好啦
轻柔,用擀面杖擀成和自己模具差不多的圆形,不要擀太薄啦,如果模具太小,可以将面团分成2份来做,厚度差不多0.3cm就行,我家模具太小了,我为了省事直接找了个差不多大不锈钢盆
依次擀成大小一样的圆形,然后摞起来,不要忘记把模具擦上少量食用油,为了好脱模,颜色按照大家自己喜欢的摞
然后第二次发酵至2倍大,我差不多用了20分钟,上锅蒸40分钟,焖5分钟,脱模,我做这个有点厚啦
成品
南瓜泥水份多,蔬菜泥大家都自己分几次加入,不要一次倒入,自己看着面吸收的程度在加入