猴头菇炖鸡汤（秋冬养生）

作者： 味谷

冬季寒冷是很适合炖汤的季节，猴头菇炖鸡汤的营养价值高。 猴头菇炖鸡适用于消化不良、神经衰弱、胃及十二指肠溃疡病人食用，亦可作为癌症病人之辅助膳食，其营养价值高，味鲜美，不仅为宴席之珍馐，亦为上好之补品，具有助消化、补五脏、抗癌之功效，与鸡肉同用则补益作用更强。

用料

• 猴头菇 30克
• 鸡 半只
• 党参 3根
• 红枣 7颗
• 枸杞 适量
• 姜 2片
• 盐 适量

猴头菇炖鸡汤（秋冬养生）的做法步骤

步骤 1

准备好材料。

步骤 2

鸡肉斩块。

步骤 3

猴头菇用温水浸泡2~3个小时，期间把猴头菇里面的水份挤一挤，重新换水，反复几次（用盘子压着防止浮上来）

步骤 4

泡好的猴头菇用剪刀剪去蒂部硬硬的老根并撕成小块。

步骤 5

鸡肉和姜片一起下锅，加清水烧开4分钟，撇去血水后捞出来洗干净备用。

步骤 6

倒入焯过的鸡块、姜片、泡发的猴头菇、姜片、红枣、党参，大火煮开，小火炖1个半到2小时。

步骤 7

最后调入枸杞和食盐即可。

猴头菇炖鸡汤（秋冬养生）的小贴士

猴头菇要充分泡发，煲汤时可加一点料酒，以中和猴头菇本身的苦味；

菜谱创建时间：2016-12-05 10:20:21