将食材切成自己喜欢的形状,烧开水,下面,煮熟,过凉水,沥干,待用。
热锅冷油,油8成热时(不要冒烟)倒入切好的牛肉,翻炒变色, 加入胡椒粉、花椒粉、糖、生抽,继续翻炒均匀, 倒入葱、洋葱、西兰花、彩椒,继续翻炒, 尝一下肉熟了没,熟了就出锅。 锅内留油,倒入西红柿和番茄酱,加盐翻炒,倒入开水,大火收汁。 倒入刚才出锅的菜,翻炒,待蕃茄酱汁均匀蘸在食材上,倒入意大利面拌匀。 出锅即可!
饭后水果是必须的
泡一杯柠檬水,清新爽口!